Video de yoga du visage (20 min)

Il y a plus de 50 muscles dans notre visage et notre cou, étroitement liés.

Parce que la peau est attachée aux muscles, elle les suit une fois qu'ils s'affaissent. Si nos muscles sont liftés et tonifiés, la peau restera tendue.

Le yoga du visage améliore également la circulation sanguine, stimule la production de collagène et d'élastine, qui donnent de l'élasticité à la peau.

La session comprend une introduction explicative, une méditation pour se relaxer, des techniques d’auto-massage, acupression et étirements ciblant le visage, le cou et les épaules.